Kaum etwas lässt so effektiv die Kilos purzeln wie Joggen. Das wird in diversen Zeitschriften immer wieder angepriesen. Man sollte aber nicht vergessen, dass diese mittlerweile sehr beliebte Freizeitaktivität auch viele andere Vorteile mit sich bringt. Joggen wirkt sich auf den gesamten Organismus des Menschen positiv aus. Wer seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte, für den ist diese Ausdauersportart genau das richtige. Anfänger sollten es zu Beginn nicht übertreiben. Laufen Sie langsam und steigern Sie sich von Mal zu Mal. Wer bisher nicht genau wusste, welche Strecke er zurücklegt und mit welcher Geschwindigkeit er läuft, für den ist der JogStyle aus dem Hause Omron Healthcare der ideale Trainingsbegleiter. Mithilfe des handlichen Gerätes haben Sie Ihre Laufleistung kontinuierlich im Blick und können so Ihr Training regelmäßig ausbauen.
Um die gewünschte Gewichtsreduktion herbei zu führen, ist Joggen allein jedoch nicht ausreichend. Hier ist es wichtig, eine negative Kalorienbilanz zu erreichen. Das bedeutet: Mehr Kalorien verbrennen als aufnehmen! Deutliche Hinweise auf Lebensmitteln ermöglichen heutzutage eine einfache Kontrolle der Kalorienaufnahme. Aber woher soll man wissen, wie viele Kalorien man durch das Laufen nun wirklich verbraucht?
Der Omron JogStyle hilft Ihnen dabei! Er misst den Energieverbrauch nicht nur während der Trainingseinheiten, sondern, wenn gewünscht, auch für jeden weiteren Schritt über den gesamten Tagesablauf. Der JogStyle ermittelt exakt Ihren Kalorien- und Fettverbrauch und ist dank intuitiver Bedienung gerade für Einsteiger das optimale Motivations-Tool.
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(Bildquelle: © Christian Schwier – Fotolia*)