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Laufen
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Laufen - 04.10.2018 - 12:58:58
Laufen am Lago Maggiore
Die beliebte Ferienregion am norditalienischen Lago Maggiore glänzt im Herbst gleich mit zwei bedeutenden Sportereignisse, die ein großes Publikum begeistern: Am romantischen Lago d’Orta findet vom 19. bis zum 21. Oktober der 8. Lago d’Orta Ultra Trail UTLO statt. Und am 4. November startet d... [weiterlesen]
Laufen - 16.10.2013 - 16:34:08
Elegance meets functionality in Orca – an Orient automatic diver’s watch for men
Today we review the Orca – a different kind of Orient Mako Mens Watch from Orient of Japan. Although offered under the umbrella name of Diver’s automatic, this is not a professional diver’s watch. But it being water resistant up to depths of 100 meters (just over 300 feet), it would look great... [weiterlesen]
Laufen - 05.07.2012 - 18:52:27
Der Strandlauf – Wohlfühlfitness im Urlaub
Bei dem Begriff Urlaub denken die meisten automatisch an Sonne, Strand und Meer. Sei es Florida, Spanien oder die Dominikanische Republik – jedes Jahr zieht es Millionen von urlaubsreifen Touristen an die großen Sandstrände dieser Welt. Das traumhafte Meerpanorama und die reine, saubere Meereslu... [weiterlesen]
Laufen - 20.06.2012 - 16:06:08
Jetzt wird’s bunt: Vitamine im Ausdauersport
Ob Radler, Läufer oder Schwimmer - Ausdauersportler müssen besonders auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung achten. Belastungs- wie Regenerationszeiten erfordern einen hohen Nährstoffbedarf. Während der physischen Anstrengungen transpiriert und verliert der Körper wichtige Miner... [weiterlesen]
Laufen - 06.06.2012 - 18:53:17
Runner’s High – Neurochemisches Läuferglück
Euphorie, Rauschzustand, Adrenalin – die Rede ist vom Runner’s High. Mitten im kräftezehrenden Lauf, nahe am Rande der Erschöpfung, überrascht den Sportler ein plötzlich eintretendes Hochgefühl. Glaubt der Läufer kurz zuvor, seinen körperlichen und mentalen Grenzen zu erliegen, zeigt er s... [weiterlesen]
Laufen - 25.05.2012 - 13:58:47
RUN4iDEAS in Düsseldorf geht in die 4. Runde
Am 31. Mai ist es wieder soweit: Dann fällt der Startschuss für den vierten Düsseldorfer Firmenlauf RUN4iDEAS. Wenn Mitarbeiter verschiedener Unternehmen, Behörden oder Organisationen auf die Strecke gehen, zählt vor allem eins: Spaß und Teamgeist. Ob Azubi, Außendienstler oder Boss - bei die... [weiterlesen]
Laufen - 23.02.2012 - 12:18:33
Mythos oder Wahrheit: Schadet Laufen den Gelenken?
Manches Gerücht hält sich hartnäckig, das ist auch im Sport nicht anders. So glaubt ein Großteil der Menschen immer noch, dass Laufen den Gelenken schadet. Aufgrund des harten Aufpralls auf den Boden sollen angeblich Sprunggelenk, Knie und Hüfte zu stark belastet werden – so der Mythos. Aber ... [weiterlesen]
Laufen - 30.01.2012 - 15:22:33
Lauftraining und Regeneration – mehr Leistung durch Superkompensation
Für ambitionierte Ausdauersportler ist es das Ziel, die eigene Leistungsfähigkeit kontinuierlich zu steigern. Wer regelmäßig läuft, wird schnell eine Verbesserung der eigenen Leistung feststellen. Hier kommt es nicht nur auf die Dauer und Intensität des Laufs an, entscheidend für die Leistung... [weiterlesen]
Laufen - 18.01.2012 - 10:50:46
Laufen und schwitzen – natürlicher Schutz des Körpers vor Überhitzung
Sport und schwitzen gehören einfach zusammen. Die Schweißproduktion dient der Thermoregulierung und Abkühlung des Körpers sowohl im Alltag als auch bei sportlicher Aktivität. Beim Lauftraining wird sehr viel überschüssige Wärme produziert – die natürliche Reaktion des Schwitzens schützt ... [weiterlesen]
Laufen - 21.12.2011 - 15:57:15
Durch Mund oder Nase? Bauch- oder Brustatmung? Tipps für die richtige Atemtechnik beim Laufen
Die richtige Atemtechnik ist die Basis für erfolgreiches Laufen. Um die volle Leistungskapazität ausschöpfen zu können, sollten sowohl Anfänger als auch Laufprofis ihren eigenen Atemrhythmus entwickeln. Hierbei sollte jeder Sportler in erster Linie auf eine intuitive Atmung achten, die sich dem eige... [weiterlesen]
Laufen - 15.12.2011 - 15:11:36
Laufend ins neue Jahr: Silvester mal anders erleben
Wer für Silvester noch nichts geplant hat, kann bei einem der Neujahrsläufe in Deutschland oder der Schweiz das neue Jahr einmal sportlich und außergewöhnlich begrüßen. Ob Hobbyjogger oder ambitionierter Marathonprofi, die Laufveranstaltungen am 01.01.2012 versprechen jede Menge Spaß und Abwe... [weiterlesen]
Laufen - 05.12.2011 - 13:11:04
Laufen bei Kälte: mit dem Zwiebellook durch den Herbst
Die klare Herbstluft und das schöne Farbenspiel der Natur sind die perfekten Voraussetzungen, um draußen laufen zu gehen. Die richtige Bekleidung ist hier entscheidend – aber was zieht man am besten an, wenn sich die Temperaturen leicht über 0 Grad bewegen? Der Zwiebellook ist die beste Methode... [weiterlesen]
Laufen - 02.11.2011 - 17:40:10
83-jähriger Marathonläufer Hellmuth ist immer noch fit wie ein Turnschuh
Marathon-Oldie Hellmuth Rößler absolvierte in Dresden seinen 89. Halbmarathon und belegte in der Altersklasse M80 den ersten Platz. Ein stolzes Ergebnis für den 83-Jährigen, der auf eine beeindruckende Laufkarriere zurückblicken kann. Und er hat noch lange nicht genug. In Hamburg, Köln, Dresde... [weiterlesen]
Laufen - 05.10.2011 - 14:43:08
Mit dem JogStyle das optimale Lauftempo trainieren
Ob Anfänger oder Wettkampfprofi: Viele Läufer scheitern an der eigenen Laufgeschwindigkeit. Wer zu schnell ins Lauftraining startet, überfordert häufig unbeabsichtigt den eigenen Körper. Die Kondition ist der gewählten Laufgeschwindigkeit eventuell nicht gewachsen, was einen schnellen Kräftev... [weiterlesen]
Laufen - 28.09.2011 - 12:49:30
Kreislaufbeschwerden beim Laufen – worauf Sportler achten sollten
Joggen ist eine beliebte Sportart bei Jung und Alt. Ob als Hobbyläufer oder Marathonprofi – Laufen belebt Geist und Körper, hält fit und ist gesund. Trotzdem kann es zu Sportverletzungen oder Gelenkschmerzen kommen. Entscheidend sind hier die richtige Lauftechnik, die richtigen Laufschuhe und e... [weiterlesen]
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