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Sport mit hoher Anstrengung erfordert einen hohen Energielevel. Fitness- und Bodybuilding werden häufig ausgeführt ohne vorher ausreichend Energie zu sich zu führen. Energiereserven werden schnell aufgebraucht, wenn man z.B. von der Arbeit direkt zum Fitnesstraining geht.

Maltodextrin kann für die Auffüllung der Energiereserven sorgen. Kohlenhydrate für zwischendurch sind in Form eines Post-Workout-Shake zu sich zu nehmen, um dem Körper Maltodextrin zuzuführen. Das hochmolekulare Kohlenhydrat zeigt eine direkte Wirkung im Fitnesstraining. Vor, nach und während dem Training benötigt man Kohlenhydrate. Wenn der Kohlenhydratspeicher leer ist, geht der Körper an andere Reserven.

Der Transport zur Muskelzelle funktioniert einfacher und schneller mit Maltodextrin. Denn es bewirkt eine Insulinausschüttung. Creatin, Eiweiß und Aminosäuren werden zur Muskelzelle transportiert. Somit kann der Muskelaufbau mit dem Shake perfekt betrieben werden. Leistungserhalt und Leistungssteigerung sind möglich.

http://www.sportnahrung-engel.de/index.php/cat/c172_Maltodextrin.html

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