Diese Fragestellung stellen sich unzählige Menschen jedes Jahr. Da werden zu Jahresanfang Vorsätze gemacht und nur wenige Tage wieder hingeschmißen oder kurz nach dem die ersten Sonnenstrahlen die Erde erreichen, ist der Aufschrei groß und Menschenmassen laufen den Fitnesscentern die Türen ein. Doch es geht auch einfacher! Wer mit dem richtigen Plan an das Bauchfett verlieren rangeht, kann innerhalb weniger Wochen erhebliche Resultate erzielen und sich über ein flache Körpermitte freuen. Das Beste ist: Mit nur ein wenig Selbstdisziplin bleibt der flache Bauch sogar für eine lange Zeit erhalten!
Bauchfett weg oder wie es nicht geht
Fast alle Menschen machen den Fehler, sich auf irgendwelche Crash-Diäten zu stürzten oder alleinig das Bauchfett verlieren zu wollen. Anschließend wird dann tagelang kaum etwas gegessen und jeden Tag hunderte Crunches, Situps oder andere Bauchmuskel Übungen durchgeführt. Dies ist aber nicht der korrekte Ansatz!
Kontrolliertes Abnehmen und das richtige Training
Mark Ewan - Mitbetreiber der Website *bauchfettweg*- hat es selbst vorgemacht, wie man aus einem Bierbauch einen flachen Bauch mit Muskelansatz formt. "Ich habe über Jahre jede Menge getestet, doch nichts hat auch dauerhaft funktioniert. Erst als ich den Kontext zwischen der richtigen Ernährung und Training begriffen habe, konnte ich meine Kilos loswerden und einen flachen Bauch aufbauen.", so Mark Ewan.
Und genau das ist jetzt für jeden möglich. Der Sommer ist im vollen Gang und für viele steht der Urlaub noch an. Wäre es da nicht toll, vorher noch das eine oder andere Kilo zu verlieren?
Auf der Webseite *bauchfettweg*erhalten Betroffene eine ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man das lästige Bauchfett endlich loswird.