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Freiberg am Neckar/Ludwigsburg, 08.12.2011 –
Neu ausgebildete Anti -Schnarch -Trainer/Innen durch Frau Evi Daub, Entwicklerin der Daub-Methode, befinden sich jetzt für Betroffene, neben Freiberg am Neckar, Nürnberg, Siegburg vier weitere Trainer in Berlin, Bochum, Bad-Camberg und Zürich. So bleibt für Viele eine weite Anreise erspart.


Der neuheitliche Ansatz “Fehlhaltungen und Verspannungen führen zu sehr vielen Probleme und Beschwerden“ beweist immer wieder seine Richtigkeit.

Nicht nur Männer schnarchen oder haben Schlafapnoe. Auch Frauen leiden darunter und suchen eine einfache und effektive Lösung ohne teure und störende Hilfsmittel in Anspruch zu nehmen.
Weitere Trainingsarten der neuen Trainer sind gegen Kurzatmigkeit, Knirschen, Reizhusten und/oder Räusperzwang.

Das erfolgreiche Anti-Schnarch-Training und weitere Trainingsarten
1. Immer mehr Menschen schnarchen. Teils laut, teils weniger laut oder haben Schlafapnoe. Die Medizin geht davon aus, dass das Gaumensegel durch Erschlaffung flattert oder im Laufe der Jahre im Rachen ein Verschluss entsteht, der Nachts den Atemfluss verhindert und eine Schlafmaske erfordern würde.

Die Medizin versucht bis heute über unterschiedliche Mittelchen, Operationen oder Geräten das Schnarchen einzudämmen. Die Ursache ist dadurch aber nicht gelöst, sondern nur das Symptom zeitlich beseitigt. Vieles funktioniert nur für kurze Zeit oder gar nicht.

2. Evi Daub, alleinige Entwicklerin der Daub-Methode, von Haus aus Zahntechnikerin und Gesangslehrerin, hat eine andere Feststellung gemacht. Nicht die Erschlaffung der Muskulatur ist Schuld am Schnarchen und der Schlafapnoe, sondern die falsche Benutzung der Muskeln.

3. Im Laufe der Jahre zeigt sich dies in äußerlichen Veränderungen. Schuld daran ist die Haltung und unbemerkte und unbewusste Muskelanspannungen im gesamten Hals- und Rachenbereich. Viele dieser Veränderungen zeigen sich im Gesicht, durch unnötige Muskel- und Faltenbildung und im gesamten Brustbereich durch Verschiebungen und Veränderungen von Knochen und des Brustkorbs.

4. Erst im Training wird dies vielen klar, denn das Anti-Schnarch-Training ist logisch und glasklar aufgebaut. Jeder erkennt rasch seine Unarten und Eigenschaften und lernt durch spezielle Übungen und Techniken diese selbst in den Griff zu bekommen.

5. Im Training wird jeder individuell geführt und betreut. Die Eigenarten und Schwerpunkte sind bei jedem unterschiedlich. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist deshalb individuell. So werden die Zusammenhänge von Rachenraum, Gaumensegel, Atmung und Weiteres trainiert, wozu nur ein Handspiegel und teilweise eine Taschenlampe benötigt werden.

6. Das Training führt zurück zu einer Natürlichkeit, die viele verlernt haben. Schon nach wenigen Stunden Training bemerken viele, meist der Partner, schon die ersten positiven Ergebnisse. Das Schnarchen ist leiser oder manches Mal sogar ganz weg. Jetzt heißt es weiterüben und die ungewöhnlichen Übungen in den Alltag zu integrieren.

7. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie auch der geschäftigste Mensch ausführen kann. Sie werden in den Alltag integriert und man muss lediglich daran denken und sich korrigieren. Je nach Verspannungsgrad, muss der ein oder andere für einige Minuten am Tag am Stück üben. Wer sich immer wieder erinnert und kontrolliert, für den kommen über den Tag verteilt vielleicht 5 bis 10 Minuten Training zusammen. Das ist wahrlich kein Aufwand. Das Training funktioniert, weil der Körper nachts nichts anderes macht, als tagsüber auch.

Entstehung der Daub-Methode
Die Idee Übungen gegen das Schnarchen zu entwickeln, entstand im Bekanntenkreis. Es dauerte fast 1 Jahr bis die Übungen so entwickelt waren, um zu wissen, was für das Schnarchen relevant war. In einer Testphase mit über 50 Personen wurde dies eindrucksvoll bewiesen und untermauert. Das Anti-Schnarch-Training zeigte den Erfolg und ist bis heute ein Durchbruch.

Doch das war erst der Anfang. Im Training gab es nicht nur positive Rückmeldungen, die das Schnarchen und die Schlafapnoe betrafen, sondern auch andere Symptome verbesserten sich, wie Knirschen, Kopfschmerzen, Schulterschmerzen, Rückenprobleme.

Hellhörig geworden wollte ich diesen Zusammenhängen auf den Grund gehen. Mit zunehmendem Alter hatte ich selbst viele körperliche Probleme erworben, wie 25 Jahre Dauerrückenschmerzen, Schmerzattacken bis zur Bewegungslosigkeit (Hexenschuss), Migräneattacken mit Sprachausfällen, Stimmungsschwankungen, die immer häufiger auftraten und Anderes. Hier nachzulesen: **daub-methode*/entstehung-entwicklung.php >**daub-methode*/entstehung-entwicklung.php

Jetzt wollte ich es genau wissen und beobachtete mich und andere. Dazu habe ich keine Medizinbücher gewälzt oder irgendwelche Kurse besucht. Nein, ich verließ mich auf mein hervorragendes Körpergefühl und meine gute Intuition. Das hat mir bis heute Recht gegeben. Mein Motto lautete: Warum habe ich Schmerzen und andere nicht? Irgendetwas muss ich falsch machen. Genau so war es und ich machte Vieles falsch. Das hat sich zwischenzeitlich Alles gelegt und ich benötige keine Schmerzmittel und keinen Arzt mehr. Ich bin BIO.

So habe ich eigene Übungen entwickelt, die an keine andere Methode angelehnt noch vermischt sind. Meine Erfahrung ist zwischenzeitlich immens geworden, sowie die Feststellung von Zusammenhängen, bei denen selbst die Medizin noch im dunklen tappt. Dazu gehören Tinnitus, Schwindel, Migräne, hochschießender Bluthochdruck, sowie Stimmungsschwankungen und Depressionen und Burn-out um nur die wichtigsten zu nennen. Auch Schlaganfall und Demenz sind körperliche Symptome aus meiner Sicht.

Zwischenzeitlich waren auch Ärzte beim Training, die sich nicht selbst helfen konnten oder austherapiert waren. Und Menschen aus den Anrainerstaaten suchten Hilfe. Viele ist wichtig, dass sie sich endlich selbst helfen können und nicht auf andere angewiesen sind.

Das Training ist deshalb ein Training für`s Leben, weil es dauerhaft hilft. Der Aufwand wird immer geringer. Wo es am Anfang noch zwickt und sich die Muskeln bemerkbar machen, ist es später ein gutes Gefühl auch der Sicherheit zu wissen: Man macht das Richtige für seinen Körper und kann ihn fit bis ins Alter tragen.

Man benötigt keine Geräte oder ein übertriebenes Sportkonzept, genauso wenig muss man Muskeln dehnen oder aufbauen. Man muss sie nur richtig benutzen. Das lehrt die Daub-Methode. Benutzen Sie Ihre Muskeln so, wofür sie konzipiert sind und dann können Sie Ihren Körper auch wieder modellieren und unschöne Fettpolster werden dort abgebaut, wo sie sonst nicht hinkommen.

Dabei erinnere ich mich gerne an den Spruch im Film Matrix, als Neo, Morpheus fragte: Warum tun mir die Augen so weh? - Weil Du sie noch nie benutzt hast.

Wer wirklich seinen Körper richtig lockern und erfahren will, was echte Entspannung bedeutet, sollte die Daub-Methode ausprobieren.

Pressekontakt:

Martin Demele
Email: presse@daub-methode*
Tel. 07141 - 9568500

Daub-Methode GbR
Daub & Demele
Bahnhofstr. 41
71691 Freiberg am Neckar
Tel. 07141 - 956 8500
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