Der erste Schritt ist bekanntlich der schwerste. Das gilt besonders fürs Joggen. Damit der Start ins Läuferleben erfolgreich wird und das mit möglichst viel Spaß, bietet die RUNNING Company, Anbieter für professionelles Lauftraining in München, einen speziellen Kurs für alle Laufanfänger und Lauf-Wiedereinsteiger an.
Der nächste Kurs beginnt am 8. August und läuft 6 Wochen, in denen die Teilnehmer das Laufen von der Pike auf lernen.
In zwei Trainingseinheiten pro Woche (montags und donnerstags von 19 bis 20.15 Uhr) werden die Teilnehmer vom RUNNING Company-Laufcoach an den Isarauen lauf-fit gemacht. Neben Ausdauereinheiten stehen auch Lauftechnik, Koordinationstraining und laufspezifisches Kräftigen sowie Stretching auf dem Programm.
Trainingsinhalte
• Erlernen korrekter Lauftechnik
• Kontinuierlicher Aufbau von Ausdauer und Fitness
• Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
• Steigerung von Lauftempo und Laufdauer
• Motivation, Spaß und vieles mehr
Weitere Informationen zum Laufkurs START Running sind auf der Homepage der RUNNING Company zu finden: *runningcompany*