Nach einem langen Arbeitstag ist Yoga oder Tai Chi für viele Menschen die richtige Wahl, wenn sie ihrer Fitness Gutes tun möchten. Das Verbraucherportal preisvergleich*stellt Konsolenspiele ( **preisvergleich*/kategorie/konsolenspiele/92/1/1/ rel= nofollow >*preisvergleich*/kateg...rie/konsolenspiele/92/1/1/ ) vor, die ein zeitlich flexibles Training ermöglichen.
Spielkonsolen haben unlängst ihr negatives Image als bewegungsarmer Zeitvertreib verloren. Die Spielkonsole Xbox 360 Kinect setzt auf Bewegungserkennung, die eine sofortige Rückmeldung zur Körperhaltung und zu den Bewegungen des Spielers ermöglicht. Dabei wird den Spielern voller Körpereinsatz abverlangt. Mithilfe einer integrierten Sensorleiste, in der sich Mikrofone und Kameras mit Tiefensensoren befinden, werden die markanten Körperpunkte eingescannt und Bewegungen, Gesten und Sprache gespeichert.
Bei dem Spiel „Your Shape“ führt ein Trainer die Übungen vor und kommentiert zeitnah die sportlichen Bemühungen des Spielers – fast wie ein realer Trainer. Der Schwierigkeitsgrad kann von einfachen Übungen bis hin zu anspruchsvollen Figuren angepasst werden. Anders als die Playstation Move oder die Nintendo Wii kommt die Xbox 360 Kinect dabei ohne Controller aus. Benötigt wird lediglich genug Platz, sodass praktisch das Möbelrücken als Aufwärmprogramm integriert werden muss.
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